今はどんなに怖くても、あなたがあなたを取り戻し、安心して生活が出来る日はきます。

集中できない。落ち込む。イライラする。不安。それは、セロトニン神経が弱っているからかもしれません。セロトニン神経は鍛えることができます。セロトニン生活を始めてみませんか？

セロトニン神経が活性化されると、ストレスに強くなり、心身共に健やかな毎日を過ごすことが出来ます。セロトニン神経を活性化させる方法は、意識をすれば簡単に出来てしまうことばかりです。出来そうな分だけ試してみませんか？

落ち込んだり不安になりやすいのは、性格ではなく、セロトニンが不足しているだけなのかもしれません。私は弱いだなんて、自分を責める必要はありません。