私がパニック発作が恐かった理由は、いつどこでそれがやってくるのか分からなかったからです。体調管理のつもりで日々の記録をとっていたことから、発作が起こりやすい日を知ることが出来ました。対策を立てられるようになると、四六時中発作に怯えることが…
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